Hledáte nejlepší cviky na břicho nebo návod, jak zhubnout a vybudovat si ploché břicho? Sestavili jsme žebříček 10 nejúčinnějších cviků na břicho pro muže i…
Získej kompletní cvičební programy pro transformaci svého těla, využívající pouze závěsný systém TRX.
Není třeba žádných zkušeností. Žádný věkový limit tě nezastaví. Trénuj kdykoliv a kdekoliv.
Získej okamžitý přístupUnikátní TRX cvičení, který jinde nenajdeš! Sami jsme jich vyzkoušeli desítky od Youtube po Instagram.
Jakub Vavroušek – za dva roky, co s TRX cvičím, na sobě cítím nesmírný pokrok. Nejvýraznější je u mě zpevnění středu těla a posílení dolních a horních končetin. Díky TRX už ani nevím, co je bolest zad.
Před TRX byl mojí nejoblíbenější cvičební pomůckou tréninkový systém GUN-eX. To platilo ale do té doby, než na kruhový trénink přinesl vyučující cosi v černém pytlíku.
Zpočátku jsme vůbec nevěděli, o co se jedná. Po krátkém představení jsme si všichni chtěli TRX vyzkoušet a osahat si jej. Měl jsem tu možnost jít si zacvičit s novou pomůcku jako první.
Od té chvíle mě jakýkoliv TRX cvik, který nám trenér ukazoval, nesmírně bavil.
Hned po první hodině jsme se spolužákem zkoumali, co to vlastně to TRX je a za kolik si ho budeme moci pořídit. Dočetli jsme se, že TRX je závěsné cvičení, které rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh.
Obsah článku:
Díky tomu, že je velmi skladné a dá se přidělat prakticky všude, můžete TRX vzít kamkoliv s sebou. To mi stačilo k tomu, abych si ho hned objednal.
Za 4 dny jsem již vlastnil své první originální TRX! Od té doby jsme na koleji, místo hraní počítačových her a trávení času na sociálních sítích, trávili čas s TRX. S tímto systémem můžete posilovat všechny svalové partie.
Proto mě cvičení neomrzelo dodnes. TRX vozím skoro všude sebou. Je to ideální společník na dovolenou a na cesty. Kamkoliv se vydám, tam můžu TRX použít a neustále formovat a posilovat svoji postavu.
Letos v létě jsme s TRX projeli skoro celou Evropu. V každém kempu, kde jsme nějaký čas strávili, jsem TRX vytáhl a ihned jsem ho mohl použít.
Za dva roky, co s TRX cvičím, na sobě cítím nesmírný pokrok, který jsem díky TRX udělal. Nejvýraznější je u mě zpevnění středu těla a posílení dolních a horních končetin.
Díky TRX už ani nevím, co je bolest zad.
Hned asi po 4 měsících se mi investice do tohoto tréninkové systému vrátila. Mohl jsem si cvičit kdekoliv se mi chtělo a nemusel jsem vážit cestu do posilovny. Od té doby co TRX mám, navštěvuji posilovnu, jen když jdu na skupinový trénink TRX.
Před dvěma lety by mě nenapadlo, že budu i po takové době se systémem spokojený. I přes spoustu hodin, které jsem na TRX strávil je moje TRX zcela funkční a kromě pár uprav je jako nové.
– Jakub Vavroušek
Zakladatel prvního webu o závěsném tréninku v ČR. Od roku 2011 publikuje články o TRX a funkčním tréninku, které měsíčně inspirují tisíce čtenářů. UX designer na volné noze, fitness nadšenec. Spolupracuje s 3D FITNESS a vzdělává se v 3D FITNESS Academy.