VIDEO: 19 cviků pro kondiční trénink hokejistů
VIDEO: Kondiční hokejový TRX trénink, při kterém jsou zapojovány stejné svalové partie jako u herních činností hráčů ledního hokeje. Vhodný pro amatéry, profesionály i atlety.
TRX® Suspension Trainer
8 Fitness trendů. Jste IN?
Trénink s vlastní vahou těla, HIIT, silový trénink, funkční trénink, jóga a další. Jaké jsou odhadované trendy ve fitness pro rok 2016?
6 věcí, které byste měli vědět, než začnete s TRX
Seznamte se s TRX popruhy. Tentokrát to nebude cvičení v teplákové soupravě nebo v co nejkratších sexy kraťáskách. Na lekci TRX byste si měli vzít nějaké lehké, neškrtící a prodyšné oblečení. Také se ujistěte, že máte ve sportovní tašce ručník a dostatek vody.
TRX popruhy – spanilá jízda do věčných lovišť
Hodina cvičení uplynula jako voda a já se konečně mohl odpoutat ze zajetí popruhů. Byla to fakt síla. A kdybych teprve věděl, jak se budu cítit druhý den.
Ako som začal s TRX – prvé výsledky prišli čoskoro
Cvičenie na TRX je zaujímavejšie ako s činkami. V malom vrecku si nesieš takmer celú posilňovňu do prírody (v lese je to naozaj zaujímavé).
Jak nastavit TRX pro cviky jednoruč
Nevíte, jak správně spojit TRX madla pro cviky jednou rukou? Ukážeme si protočení madel pro cviky jednoruč a jeho využití u konkrétních TRX cviků.
Jak vznikl TRX systém aneb historie závěsného tréninku
TRX závěsný trénink je starý jen několik málo let. Víte, že původně bylo TRX vyvinuto pro vojenské účely a trénink armádních jednotek?
Okořeňte váš partnerský vztah společným TRX tréninkem
Také vás a vašeho partnera omrzel klasický posilovací trénink s nakládací činkou nebo jednoručkami? Pro ty, kteří mají rádi fitness trénink ve dvojicích, přinášíme zajímavou kombinaci cviků na TRX.
Proč je TRX nejpopulárnější fitness nářadí na světě?
TRX závěsný trénink dává něco víc nad rámec čistého protokolu konvenčního posilovacího cvičení. Každé cvičení vytváří skutečně funkční posilování a zároveň zvyšuje pružnost, rovnováhu a základní stabilitu.
