Jak hubnout cvičením doma? Vyzkoušejte intervalový trénink!
Nebaví tě trávit hodiny a hodiny týdně či měsíčně na běžícím pásu nebo rotopedu? Máme pro tebe trénink, který tě bude bavit a přinese viditelné výsledky.
TRX
Nejlepší cvik na břicho je sklapovačka? Bohužel je jedním z nejhorších!
Hledáte nejlepší cviky na břicho nebo návod, jak zhubnout a vybudovat si ploché břicho? Sestavili jsme žebříček 10 nejúčinnějších cviků na břicho pro muže i ženy.
6 věcí, které byste měli vědět, než začnete s TRX
Seznamte se s TRX popruhy. Tentokrát to nebude cvičení v teplákové soupravě nebo v co nejkratších sexy kraťáskách. Na lekci TRX byste si měli vzít nějaké lehké, neškrtící a prodyšné oblečení. Také se ujistěte, že máte ve sportovní tašce ručník a dostatek vody.
Za dva roky co cvičím s TRX na sobě cítím nesmírný pokrok
Nejvýraznější je u mě zpevnění středu těla a posílení dolních a horních končetin. Díky TRX už ani nevím, co je bolest zad.
TRX popruhy – spanilá jízda do věčných lovišť
Hodina cvičení uplynula jako voda a já se konečně mohl odpoutat ze zajetí popruhů. Byla to fakt síla. A kdybych teprve věděl, jak se budu cítit druhý den.
8 nejčastějších chyb při cvičení na TRX
Provádíte správně TRX cviky? Správná technika cvičení na TRX je velmi důležitá pro maximální účinnost tréninku. Jen díky správnému provádění cviku posilujete ty svaly, které jste měli v úmyslu procvičit.
Jakub Wurzel: TRX ukazuje cestu návratu ke kořenům
Atraktivní rozhovor s Master trenérem TRX pro ČR a SR Jakubem Wurzlem o TRX a životě trenéra. Funkční trénink je klíč k úspěchu, podstata našeho servisu a fenomén současnosti. Proč?
