TRX Low Rows neboli TRX veslování je jedním ze základních cviků na TRX systému. Slouží k posilování paží a zádových svalů. Při tomto TRX cvičení…
PSYCHO TRX trénink pro pokročilé
💪Získej postavu svů
pouze s TRX závěsným systémem
Už nikdy se nebudeš muset spoléhat na posilovnu nebo módní diety!
Získej kompletní cvičební programy pro transformaci svého těla, využívající pouze závěsný systém TRX.
Není třeba žádných zkušeností. Žádný věkový limit tě nezastaví. Trénuj kdykoliv a kdekoliv.
Získej okamžitý přístupUnikátní TRX cvičení, který jinde nenajdeš! Sami jsme jich vyzkoušeli desítky od Youtube po Instagram.
Mám rád cvičení na TRX ve volné přírodě a rád si ho zpestřuji různými vlastními vychytávkami, na které reaguje kladně mé tělo, ale jiným cvičencům nemusí zcela vyhovovat.
Při hledání inspirace různých cviků jsem narazil na zajímavé TRX® video chlápka jménem Lucho.
Jeho TRX trénink považuji za jednem z nejbláznivějších, které jsem kdy spatřil.
Posuďtě sami, zda máte v plánu vyzkoušet jeho netradiční formu tréninku. Budu rád, když se o své dojmy podělíte v komentářích.
Psycho trénink | Zdroj: Luchoelitetraining Youtube channelObsah článku:
Luchovo představení originálního Psycho tréninku
Ahoj, jmenuji se Lucho, je mi 40 let. Chtěl bych vám ukázat, že VŠE JE MOŽNÉ.
Svůj trénink označuji jako TRX Psycho Workout a je extrémní, bláznivý, šílený. Tento trénink doporučuji pouze jedincům s velmi pokročilými tréninkovými schopnostmi.
Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem.
Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX®. Poté následuje smršť psycho cviků, které mají výstižné názvy jako Psy-core Push-ups, Psycho Pull-ups, Psy-core drips nebo Psycho leg balance.
Na závěr Lucho vzkazuje
Máte jen jedno tělo, starejte se o něj! Live is fantastic. Live it positive!
VIDEO: PSYCHO TRX trénink
Zakladatel prvního webu o závěsném tréninku v ČR. Od roku 2011 publikuje články o TRX a funkčním tréninku, které měsíčně inspirují tisíce čtenářů. UX designer na volné noze, fitness nadšenec. Spolupracuje s 3D FITNESS a vzdělává se v 3D FITNESS Academy.
